Ketika kita beristirahat di tempat tidur, tubuh kita memulai proses pemulihan yang sangat penting untuk kesehatan kita. Namun, tidak hanya tubuh saja yang mendapatkan manfaat dari tidur malam, […]
Mengapa Tidur Cukup Penting untuk Kesehatan Otak?
Tidur adalah salah satu aspek penting dalam menjaga kesehatan kita, termasuk kesehatan otak. Ketika kita tidur, tubuh kita melakukan berbagai proses yang membantu memulihkan diri dari stres dan […]