Tidur adalah salah satu hal yang paling berpengaruh dalam memori kita. Banyak orang percaya bahwa jika kita tidak tidur dengan cukup, maka ingatan kita akan buruk. Tapi apa […]
Tidur Sehat, Otak Lebih Fokus dan Tajam
Tidur sehat adalah salah satu hal yang paling penting untuk menjaga kesehatan otak kita. Ketika kita tidur, otak kita melakukan proses pemulihan yang sangat baik, seperti membersihkan sampah-sampah […]